Verificador de Indice UV
Mira el indice UV en tiempo real de tu ciudad y obten el FPS exacto, tiempo de reaplicacion y consejos de proteccion para tu tipo de piel. Gratis, sin registro, preciso para cualquier ciudad del mundo.
UV index near you
Get personalized SPF and sun-safety guidance for today
Datos UV se actualizan cada 30 minutos. La ubicacion queda en tu navegador, nunca enviada a servidores.
Como usar esta herramienta
1. Define tu ubicacion
Toca "Usar mi ubicacion" o elige una ciudad. Tu eleccion se guarda localmente.
2. Lee el UV
El numero grande muestra el UV de hoy. El color indica gravedad: verde (seguro) a morado (extremo).
3. Sigue la recomendacion
Fuerza exacta de FPS, tiempo de reaplicacion y consejos de ropa para tu tipo de piel.
Entendiendo la escala del indice UV
El indice UV es un estandar global desarrollado por la OMS. Mide la intensidad de la radiacion ultravioleta en la superficie. Numeros mas altos significan dano mas rapido a la piel. Lo que cada rango significa en la practica:
Bajo
Proteccion minima necesaria. Lentes de sol si estas afuera mas de 30 minutos.
Moderado
FPS 30 diario. Sombra al mediodia. Usa lentes de sol.
Alto
FPS 50, sombrero, sombra de 11h a 15h. Reaplica cada 2 horas.
Muy alto
Evita 10h a 16h. FPS 50+ cada 90 min. Ropa UPF recomendada.
Extremo
Permanece dentro durante horas pico. Dano cutaneo en minutos si te expones.
Por que la conciencia diaria de UV importa
La exposicion UV es la causa prevenible mas importante de cancer de piel. Cada quemadura severa antes de los 20 anos duplica el riesgo de melanoma en la edad adulta. La radiacion UV acumulativa por exposicion diaria sin proteccion causa carcinoma basocelular, espinocelular, envejecimiento prematuro y trastornos de pigmentacion.
Buenas noticias: la proteccion es directa cuando sabes el nivel UV diario. FPS 30 bloquea 97 por ciento de los rayos UVB, FPS 50 bloquea 98 por ciento. La diferencia importa mas en UV 6+, cuando el tiempo de quemadura cae bajo 30 minutos para piel clara. Sombreros y ropa UPF eliminan la exposicion UV en areas cubiertas, mucho mas confiable que solo el bloqueador.
UV varia mas de lo que la gente piensa. Mexico DF en verano puede llegar a UV 11+ por la altitud. Cancun y la costa del Caribe tienen UV 11+ todo el ano. Altitud de montana suma cerca de 10 por ciento por cada 1.000 metros. La hora del dia importa: UV a las 13h suele ser 3 veces el UV a las 9h. Revisar diariamente convierte la conciencia vaga en accion concreta.
Por que preguntamos sobre tu tipo de piel
La escala Fitzpatrick (I a VI) mide como reacciona la piel al UV. La simplificamos en tres grupos: Clara (se quema facil, rara vez se broncea), Media (a veces se quema, se broncea gradualmente), Oscura (rara vez se quema, se broncea profundamente). En UV 8, piel clara se quema en unos 12 minutos, piel oscura puede tomar 80+ minutos. Mismo UV, necesidades muy diferentes.
Importante: La piel oscura tambien puede tener melanoma. La forma mas comun en tipos de piel oscura es el melanoma lentiginoso acral en palmas, plantas y bajo unas. UV no lo causa, pero suele diagnosticarse tarde. La proteccion UV importa contra envejecimiento prematuro, hiperpigmentacion y riesgo de SCC.
Haz el quiz completo FitzpatrickPreguntas frecuentes
Que indice UV es seguro?+
UV de 0 a 2 es bajo, puedes estar al sol sin bloqueador por periodos cortos. Desde UV 3, se recomienda bloqueador diario. UV 6+ requiere FPS 50, sombrero y sombra al mediodia. UV 11+ es extremo, limita el tiempo afuera incluso brevemente.
Que tan preciso es el indice UV en esta herramienta?+
Usamos el modelo de calidad del aire de Open-Meteo, que combina datos satelitales, estaciones terrestres y simulacion atmosferica. La precision del pronostico es de 0,5 a 1 punto UV para ciudades grandes. Actualizamos cada 30 minutos desde tu ultima visita.
Por que el UV esta alto cuando hace fresco o esta nublado?+
La intensidad UV depende del angulo solar y la capa de ozono, no de la temperatura. Hasta 80 por ciento del UV pasa por las nubes. En Mexico, en altitudes como CDMX o Toluca, el UV puede llegar a 11+ en dias nublados que se sienten frescos.
Importa mi tipo de piel para elegir el FPS?+
Si. Piel clara (Fitzpatrick I a II) se quema 3 a 5 veces mas rapido que piel oscura (V a VI) con el mismo UV. Piel clara necesita FPS mas alto y sombra antes. La herramienta ajusta las recomendaciones a tu tipo de piel.
Cada cuanto debo reaplicar el bloqueador?+
Cada 2 horas al aire libre, o inmediatamente despues de nadar, sudar o secarte. El FPS se degrada mas rapido en UV alto. En UV 8+, reaplica cada 90 minutos. La herramienta muestra el tiempo exacto de reaplicacion para tu UV actual.
Vale la pena revisar el UV diariamente?+
Es el habito mas accionable para prevencion de cancer de piel. Los niveles UV varian de 5 a 10 veces a lo largo del ano y en pocas horas. Saber el UV de hoy ayuda a elegir FPS, sombrero, sombra al mediodia y horario al aire libre. Estos habitos se acumulan a lo largo de la vida y bajan el riesgo de melanoma.
Por que la herramienta pide mi ubicacion?+
El UV varia mucho por latitud, altitud y epoca del ano. Necesitamos coordenadas (via navegador) o una ciudad que elijas para una lectura precisa. La ubicacion se queda en tu navegador, nunca se envia a nuestros servidores.
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Fuentes y metodologia
Datos UV: Open-Meteo Air Quality API (pronosticos atmosfericos CAMS, datos satelitales y estaciones terrestres). Geocodificacion: Open-Meteo + BigDataCloud. Recomendaciones de FPS y tiempo de quemadura basadas en lineamientos AAD, BAD y OMS. Escala Fitzpatrick segun Fitzpatrick TB, Arch Dermatol 1988. Metodologia editorial completa →