새 점을 발견했고 무서워요: 지금 무엇을 할지

지금 가장 유용한 한 가지: 점 옆에 자나 동전을 두고 사진을 찍은 다음 사진에 오늘 날짜를 쓰거나 사진 메타데이터를 저장하세요.

이 사진이 기준선입니다. 이것 없이 모든 미래 점검은 기억과 기억을 비교하는 것이며 신뢰할 수 없는 신호를 만듭니다. 이것이 있으면 점이 변화하고 있는지 확실한 증거가 있습니다.

사진을 가진 후 카메라 앱을 닫으세요. '[신체 부위]에 점'을 검색하지 마세요.

ABCDE 적용 — 이것이 피부과 전문의가 사용하는 기준이며 밤 11시에도 유용합니다.

A — 비대칭. 점 중간을 통해 선을 그린다고 상상. 두 반쪽이 거울상인가? 대칭은 안심; 비대칭은 신호.

B — 경계. 매끄럽고 규칙적이며 잘 정의된 가장자리? 아니면 들쭉날쭉, 흐릿함, 부채꼴?

C — 색상. 단일 균일 갈색? 아니면 여러 색조?

D — 직경. 6mm 이상?

E — 변화. 점이 변했나? 오늘 밤에 막 알아차렸으니 이것은 불명확 — 4주 비교를 위해 사진을 보관.

성인은 새 점을 발달시킬 수 있지만 비율은 30세 이후 느려집니다. 성인의 새 색소 반점 대부분은 발달적 의미의 새 점이 아닙니다 — 일광 유발 흑자, 지루각화증, 또는 항상 거기 있었지만 처음으로 알아차림된 점입니다.

진정한 새 점 — 특히 40세나 50세 이후 — 은 20세의 같은 병변보다 더 주의할 가치가 있습니다.

오늘 밤 도움이 되는 다른 할 일은 없습니다. 피부과 사무실은 닫혀 있습니다. 응급실은 적절한 곳이 아닙니다. 더 많은 검색은 더 많은 정보 없이 더 많은 불안을 만듭니다.

실용적 인계: 내일을 위해 한 가지 작업 일정. 점이 ABCDE 특징을 명확히 충족하거나 특정 위험인자가 있다면, 아침 작업은 피부과 전문의에게 전화해 1~2주 내 예약하는 것입니다. 점이 작고 매끄럽고 단색이며 위험인자가 없다면, 아침 작업은 4주 알림 설정.

점이 즉각적 예약을 위해 표시되지 않으면 4주 동안 모니터링하고 재결정.

프로토콜: 오늘 사진(이미 완료). 지금부터 4주 후 캘린더 알림. 그때까지 일주일에 한 번 이상 점을 점검하지 마세요.

변화 없으면: 정상 월간 자가검진 계속.

눈에 띄게 변했으면: 두 사진을 가지고 1~2주 내 피부과 예약.

새 점에 대한 건강 불안은 점과 별개의 자체 문제입니다.

무슨 일이 일어나고 있는지 이름: '이것은 새 점에 의해 촉발된 건강 불안이다. 점은 아마도 무해하다.'

15분 동안 신체적인 무엇 — 걷기, 운동, 얼굴에 찬물.

오늘 밤 가장 유용한 생각: 사진을 찍었고, 다음 결정 시점은 4주 후이며, 지금과 그때 사이에 유용한 행동이 없습니다.

다음 중 어느 하나가 적용되면 4주 관찰을 건너뛰고 아침에 피부과 전문의에게 전화:

30세 이상에서 손바닥, 발바닥, 또는 손톱 아래의 '새' 점.

불규칙한 경계나 두 가지 이상의 명확히 다른 색을 가진 새 점.

6mm 이상이고 다른 우려 특징이 있는 새 점.

부상 없이 출혈하거나 딱지가 지는 새 점.

흑색종 개인 병력 또는 1촌 가족력.

면역억제 상태.

이미 이번 주 성장이 보이는 융기되고 단단한 새 점.