월 1회 피부 자가검진: 단계별 가이드

밝은 방, 전신 거울, 손거울, 기록용 스마트폰 카메라. 등이나 두피 등 보기 어려운 부위는 누군가의 도움을 받으세요.

얼굴과 두피: 거울로 얼굴, 귀, 목을 확인하세요. 머리카락을 나누어 두피 전체를 확인하세요.

상체: 팔을 들어 몸통 양쪽을 확인하세요. 겨드랑이, 팔, 손, 손가락 사이를 확인하세요. 손톱도 확인하세요.

하체: 다리 앞면과 옆면을 확인하세요. 발등, 발가락 사이, 발톱을 확인하세요. 손거울로 발바닥을 확인하세요.

뒷면: 손거울을 전신 거울에 비추어 등, 엉덩이, 다리 뒷면을 확인하세요.

새로운 점, 변화한 점, 다른 것들과 다른 반점, 3주 내에 낫지 않는 상처, 반복적으로 가렵거나 출혈이 있거나 딱지가 생기는 반점.