월 1회 피부 자가검진: 단계별 가이드

밝은 방, 전신 거울, 손거울, 기록용 스마트폰 카메라. 등이나 두피 등 보기 어려운 부위는 누군가의 도움을 받으세요.

얼굴과 두피: 거울로 얼굴, 귀, 목을 확인하세요. 머리카락을 나누어 두피 전체를 확인하세요.

상체: 팔을 들어 몸통 양쪽을 확인하세요. 겨드랑이, 팔, 손, 손가락 사이를 확인하세요. 손톱도 확인하세요.

하체: 다리 앞면과 옆면을 확인하세요. 발등, 발가락 사이, 발톱을 확인하세요. 손거울로 발바닥을 확인하세요.

뒷면: 손거울을 전신 거울에 비추어 등, 엉덩이, 다리 뒷면을 확인하세요.

새로운 점, 변화한 점, 다른 것들과 다른 반점, 3주 내에 낫지 않는 상처, 반복적으로 가렵거나 출혈이 있거나 딱지가 생기는 반점.

변하는 점, 30세 이후에 새로 생긴 점(나이가 들수록 새로운 점은 덜 생기므로, 새로 생긴 점은 주의를 기울일 필요가 있습니다), 낫지 않는 상처, 또는 걱정되는 것이 있다면 피부과 전문의 진료를 받으십시오. 저절로 '나아지는지' 지켜보며 기다리지 마십시오 - 피부암은 조기 발견이 생명을 구합니다.