ชีวิตหลังเมลาโนมา: ติดตาม เฝ้าระวัง และก้าวต่อ

ระยะ 0-II (ระยะแรก) หมอผิวหนังทุก 3-6 เดือนใน 2 ปีแรก ทุก 6-12 เดือนปีที่ 3-5 จากนั้นทุกปี

ระยะ III-IV หมอมะเร็งและหมอผิวหนังทุก 3-4 เดือนใน 2 ปีแรก พร้อมการตรวจ CT, PET ตามข้อบ่งชี้

ในไทย โรงพยาบาลรัฐและประกันสังคมครอบคลุมการตรวจติดตาม แต่ระยะอาจต่างกัน ปรึกษาทีมแพทย์ของคุณ

ตรวจทั้งร่างกายเดือนละครั้ง ตลอดชีวิต คุณตรวจสองอย่าง การกลับเป็นที่ตำแหน่งเดิม และเมลาโนมาใหม่ที่อื่น (ผู้รอดชีวิตเมลาโนมามีโอกาส 5-10% ที่จะเป็นเมลาโนมาที่ 2)

ตรวจแผลเป็นและผิวรอบ ๆ

ตรวจต่อมน้ำเหลือง คอ รักแร้ ขาหนีบ

ABCDE ทุกไฝ ลูกเป็ดขี้เหร่ ถ่ายรูปทุก 3 เดือน

เป็นความรู้สึกปกติที่เกือบทุกผู้รอดชีวิตประสบ แม้ในระยะ I (อัตรารอด 99%) ก็ยังกลัว

สิ่งที่ช่วย ตรวจเองตามตารางที่กำหนด แทนที่จะตรวจตลอดเวลา การตรวจวันละหลายครั้งเพิ่มความวิตกโดยไม่ช่วย

คุยกับหมอเรื่องตัวเลขความเสี่ยงเฉพาะของคุณ การรู้ตัวเลขช่วยลดความกลัว

การพูดคุยกับนักจิตวิทยาหรือกลุ่ม support group ถ้าความวิตกกระทบการนอนหรือการทำงาน

ครีมกันแดดเป็นของจำเป็นทุกวัน SPF 50+ หมวก ที่ร่ม

สอนลูกหลานและครอบครัวเรื่องความปลอดภัยจากแดดและการตรวจตัวเอง เมลาโนมามีองค์ประกอบทางพันธุกรรม

ไปนัดติดตามทุกครั้ง แม้คุณรู้สึกดี

พิจารณาการอาสาสมัครหรือแชร์ประสบการณ์ ผู้รอดชีวิตหลายคนพบความหมายในการช่วยให้คนอื่นตรวจพบเมลาโนมาเร็ว

คุณตรวจของตัวเองเจอ คุณอยู่ใน 99% (ระยะ I) แชร์สิ่งที่คุณรู้