มะเร็งผิวหนังในนักโต้คลื่น: UV น้ำเค็ม และการเฝ้ายาว

สามปัจจัยรวม:

UV เหนือตรงระหว่างเซสชันยาว ส่วนใหญ่ในชั่วโมงเที่ยง 1-3 ชั่วโมงต่อเซสชัน

การสะท้อนน้ำ พื้นผิวมหาสมุทรสะท้อน 15-30% ของ UV ที่ตกสู่ขึ้น

ละติจูดและลองจิจูดของจุดหมายโต้คลื่นหลัก ออสเตรเลีย ฮาวาย แคลิฟอร์เนียใต้ บราซิลใต้ — UV ดัชนีสูงตามธรรมชาติ

สำหรับนักโต้คลื่นจริงจังในออสเตรเลีย โต้ 200+ ชั่วโมง/ปี เป็น 30 ปี ปริมาณ UV สะสมสุดขีด

ริมฝีปาก: มะเร็งริมฝีปาก (SCC ของริมฝีปากล่าง) บ่อยกว่ามากในนักโต้คลื่นระยะยาว ริมฝีปากล่างชี้ขึ้นหาแดดขณะพาย

ใบหน้าและหู: BCC และ SCC พบบ่อยมากในนักโต้คลื่นสูงวัย

หลังบน ไหล่ และแขน: เมลาโนมา — โดยเฉพาะ superficial spreading — บ่อยกว่าในหลังบนของนักโต้คลื่นชาย

ขา: นักโต้คลื่นหญิงโดยเฉพาะมีอัตราเมลาโนมาที่ขาสูงกว่า

หนังศีรษะ: นักโต้คลื่นระยะยาว โดยเฉพาะชายผมบาง

สำหรับนักโต้คลื่นในวัย 50-60 ภาพคลินิกทั่วไปรวม AKs หลายจุด การรักษา BCCs ก่อน และความสัมพันธ์ติดตามเรื้อรังกับแพทย์ผิวหนัง

ความจริง: Sunscreens ส่วนใหญ่สูญเสียการป้องกันใน 1 ชั่วโมงในน้ำ การอ้าง 'ทนน้ำ' ขึ้นอยู่กับการทดสอบมาตรฐาน (40 หรือ 80 นาที)

สิ่งที่ได้ผลในการโต้:

Physical (mineral) sunscreens กับ zinc oxide สูง

Reef-safe — กฎหมายในจุดหมายเขตร้อน (ฮาวาย เม็กซิโก แคริบเบียน)

Lip balm SPF ทาเยอะและบ่อย

ทาซ้ำที่ชายหาดระหว่างเซสชัน

อย่าพึ่งพา sunscreen เพียงอย่างเดียวสำหรับบริเวณ UV สูงสุด

Rashguards UPF (แขนยาว ครอบคลุมเต็ม) เป็นการแทรกแซงที่มีประสิทธิภาพที่สุด บล็อก 90-99% ของ UV

Wetsuits ให้การป้องกัน UV เกือบสมบูรณ์ในผิวที่ปกคลุม

บริเวณที่เหลือคือใบหน้า มือ เท้า

สำหรับบริเวณเหล่านั้น แนวทางชั้น:

หมวกชายหาด UPF กว้าง

Sunscreen บนใบหน้า หู มือ

Lip balm SPF ทาซ้ำบ่อย

UV-blocking sunglasses บนชายหาด

หลัง 20-40 ปีของการโต้คลื่น ความเสียหายสะสมที่ใบหน้ามักเป็นชัด:

AKs หลายจุด

Solar lentigines

ผิวหยาบและริ้ว

Telangiectasias

ประวัติ BCCs หรือ SCCs ที่รักษาแล้ว

Lentigo maligna

การจัดการต่อเนื่อง — ป้องกันแดดต่อ การคัดกรองสม่ำเสมอ การรักษา

การดูแลริมฝีปากเฉพาะรวมการประเมินริมฝีปากล่างประจำ การรักษา actinic cheilitis

ตรวจตนเองรายเดือนพร้อมความสนใจที่ใบหน้า หนังศีรษะ หลังบน ไหล่ ขา

สำหรับนักโต้คลื่น หลังบนสำคัญ — คู่ครองหรือกระจกตรวจสำคัญ

ตรวจแพทย์ผิวหนังประจำปี ทุก 6 เดือนถ้า:

ประวัติมะเร็งผิวหนัง

AKs หลายจุด

ผิวขาว

อายุ 50+

ประวัติครอบครัว

ขีดต่ำสำหรับ:

จุดที่ริมฝีปากไม่หายใน 4 สัปดาห์

รอยสากที่ใบหน้าหรือหนังศีรษะคงอยู่

ไฝใหม่ที่หลังบนหรือการเปลี่ยนเลือกสรร

ริ้วเม็ดสีใต้เล็บ

หากโต้จริงจังหลายทศวรรษ ผิวสะสม UV สำคัญ ทั้งสองไม่ใช่เหตุผลหยุดโต้ — ทั้งสองเป็นเหตุผลถือป้องกันและคัดกรองจริงจัง

ท่ามีประโยชน์ที่สุดรวมการยอมรับการสัมผัสที่ผ่านมากับการจัดการแข็งขัน UPF rashguard ทุกเซสชัน Heavy zinc Lip balm ตรวจคัดกรองประจำปี การรักษา AKs

นี่คือแนวทางเดียวกับนักโต้คลื่นออสเตรเลียทำมาทศวรรษ — โครงการคัดกรองทำให้อัตราการตายลด