พบไฝใหม่วันนี้และกลัว: ทำอะไรตอนนี้

สิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดที่ทำได้คือถ่ายภาพไฝพร้อมไม้บรรทัดหรือเหรียญและบันทึกวันที่

ภาพนี้คือพื้นฐาน หากไม่มี การตรวจในอนาคตจะเปรียบเทียบความจำกับความจำ

หลังถ่ายภาพ ปิดแอปกล้อง อย่าค้นหา 'ไฝบน [ส่วนร่างกาย]' หรือเปรียบเทียบกับภาพออนไลน์ งานคืนนี้เสร็จแล้ว

A — Asymmetry ลากเส้นกลาง สมมาตรน่าวางใจ ไม่สมมาตรเป็นธง

B — Border ขอบเรียบ? หรือฟันเลื่อย

C — Colour สีน้ำตาลเดียว? หรือหลายเฉด

D — Diameter ใหญ่กว่า 6mm?

E — Evolution คุณเพิ่งสังเกตคืนนี้ — เก็บภาพสำหรับการนัดและสำหรับเปรียบเทียบภายหลัง

หากไม่มีข้อใดตรง นั่นเป็นสัญญาณที่ชวนวางใจ แต่ยังไม่ใช่การวินิจฉัย: ไฝใหม่จริง ๆ ในผู้ใหญ่ยังควรเข้าตรวจตามปกติกับแพทย์ทั่วไป (GP) หรือแพทย์ผิวหนัง โดยดีภายใน 2 สัปดาห์ถัดไป เดินหน้าส่วนถัดไปได้ หากตรงสองข้อขึ้นไปอย่างชัดเจน หรือมีเลือดออก ให้จองภายใน 1–2 สัปดาห์ และบอกตอนจอง

ผู้ใหญ่สามารถพัฒนาไฝใหม่ แต่อัตราช้าหลัง 30 จุดเม็ดสีใหม่ส่วนใหญ่ในผู้ใหญ่ไม่ใช่ไฝใหม่ในความหมายพัฒนาการ — เป็น lentigines, seborrheic keratoses หรือไฝที่อยู่มาตลอดที่สังเกตเป็นครั้งแรก

ไฝใหม่จริงในผู้ใหญ่ — โดยเฉพาะหลัง 40 หรือ 50 — สมควรความสนใจมากกว่าในวัย 20

หากจำไม่ได้ว่าไฝอยู่เมื่อ 3 เดือนก่อนหรือไม่: นั่นเป็นเรื่องปกติ สมองไม่ได้บันทึกจุดทุกจุดบนผิว แต่ 'ฉันจำไม่ได้ว่ามันอยู่ตรงนั้น' ไม่ใช่เหตุผลที่จะมองข้าม — NHS และ AAD ต่างระบุว่าไฝใหม่ในผู้ใหญ่เป็นเหตุผลให้พบแพทย์ จัดการว่าเป็นไฝใหม่และจองนัดแพทย์ทั่วไป (GP) หรือแพทย์ผิวหนัง; ภาพที่คุณถ่ายคืนนี้ให้นำไปด้วย

คืนนี้ไม่มีอะไรช่วยได้อีก สำนักงานแพทย์ผิวหนังปิด ER ไม่ใช่ที่ถูก การค้นหาเพิ่มผลิตความวิตกโดยไม่มีข้อมูลเพิ่ม

การส่งต่อสู่เช้า: กำหนดงานหนึ่งสำหรับพรุ่งนี้ หากไฝตรง ABCDE หรือมีปัจจัยเสี่ยงเฉพาะ (เคยเป็นเมลาโนมา ประวัติครอบครัว ผิวอ่อนและแดดทำลายมาก ภูมิคุ้มกันกด/บกพร่อง) งานคือโทรหาแพทย์ผิวหนังและจองภายใน 1-2 สัปดาห์ หากเล็ก เรียบ สีเดียว และไม่มีปัจจัยเสี่ยง งานก็ยังคือต้องจอง — นัดตามปกติกับแพทย์ทั่วไป (GP) หรือแพทย์ผิวหนัง โดยดีภายใน 2 สัปดาห์ — และตั้งเตือนให้ถ่ายภาพซ้ำในวันก่อนถึงวันนัด

การเฝ้าดูไฝไม่ได้ทดแทนการแสดงให้แพทย์ดู ไฝใหม่ในผู้ใหญ่ควรให้แพทย์ทั่วไป (GP) หรือแพทย์ผิวหนังตรวจ; การเปรียบเทียบรูปด้านล่างคือสิ่งที่ทำระหว่างรอ — และสิ่งที่ทำต่อไปสำหรับไฝที่แพทย์ได้ดูแล้วและไม่พบสิ่งที่น่ากังวล

โปรโตคอล: ถ่ายภาพวันนี้ (ทำแล้ว) จองนัดพรุ่งนี้ ตั้งเตือนในปฏิทินสำหรับวันก่อนถึงวันนัด หรือ 4 สัปดาห์จากนี้หากต้องรอนานกว่านั้น อย่าตรวจไฝมากกว่าสัปดาห์ละครั้งระหว่างนี้ — การมองทุกวันทำให้ความทรงจำพร่าและเพิ่มความกังวล ที่เตือนแล้ว ให้ถ่ายภาพใหม่พร้อมเหรียญเทียบขนาด ในแสงและมุมคล้ายกัน แล้วเปรียบเทียบสองภาพเคียงกัน

หากไม่เปลี่ยน: นำภาพทั้งสองไปวันนัด เมื่อแพทย์ได้ตรวจแล้ว มันจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของจุดอ้างอิงของคุณและเข้าสู่การตรวจตนเองรายเดือนตามปกติ

หากไฝเปลี่ยนอย่างเห็นได้ (ขนาด รูปร่าง สี พื้นผิว) หรือเริ่มมีเลือดออก คัน หรือตกสะเก็ด: โทรและขอเข้าพบให้เร็วขึ้น ภายใน 1–2 สัปดาห์ และบอกว่าไฝกำลังเปลี่ยน การเปลี่ยนแปลงให้ข้อมูลการวินิจฉัยที่มีประโยชน์กว่าลักษณะใด ๆ ที่เห็นได้ ณ จุดเวลาเดียว

หากความตื่นตระหนกรุนแรง สามสิ่งช่วย

ระบุสิ่งที่เกิดขึ้น: 'นี่คือ health anxiety ที่ถูกกระตุ้นโดยไฝใหม่ จุดใหม่ส่วนใหญ่สุดท้ายกลายเป็นไม่อันตราย และหนทางที่จะรู้คือให้แพทย์ดู ไม่ใช่ความกังวลคืนนี้ ความกลัวไม่ได้สัดส่วนกับสิ่งที่ฉันทำได้อย่างเป็นประโยชน์ตอนนี้'

ทำกายภาพ 15 นาที — เดิน ออกกำลัง น้ำเย็นที่ใบหน้า

ความคิดที่มีประโยชน์ที่สุดคืนนี้: ภาพถ่ายเสร็จแล้ว พรุ่งนี้จองนัด และไม่มีกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ระหว่างนี้ การรอไม่ใช่การนิ่งเฉย — มันเป็นส่วนหนึ่งของแผนโดยตั้งใจ

หากมีอันใด อย่ายอมรับคิวตามปกติ — โทรหาแพทย์ผิวหนังในตอนเช้าและขอเข้าพบภายในสัปดาห์นี้:

ไฝ 'ใหม่' ที่ฝ่ามือ ฝ่าเท้า หรือใต้เล็บในผู้อายุ 30+

ไฝใหม่มีขอบไม่เรียบหรือหลายเฉด

ไฝใหม่เกิน 6mm พร้อมลักษณะกังวลอื่น

เลือดออกหรือตกสะเก็ดโดยไม่บาดเจ็บ

ประวัติเมลาโนมาส่วนตัวหรือครอบครัว

ภูมิคุ้มกันบกพร่อง

ไฝใหม่ยก แข็ง และเห็นการโตในสัปดาห์นี้

ไม่ใช่สถานการณ์ ER ทั้งหมดเป็น 'fast-track สัปดาห์นี้' ถ่ายภาพคืนนี้แล้วโทรเช้า