良性医学的レビュー 2026年4月
普通のほくろ
別名：色素性母斑, ほくろ
色素細胞の集まり。通常は無害ですが、毎月のセルフチェックが重要です。
観察すべき点
比較画像
正常なほくろ
丸く安定、均一な色
変化するほくろ
変化あり＝医師に相談
ほくろ（色素性母斑）は皮膚のメラノサイトが集まったものです。ほとんどの人は10〜40個のほくろがあり、通常30歳以前に出現します。正常なほくろは丸いか楕円形で、境界が滑らかで、色が均一で、直径6mm未満です。
観察すべき点
1
丸いか楕円形で境界が滑らか
2
色が均一（一色の茶色）
3
直径6mm未満
4
左右対称
5
経時的に安定
リスク因子
幼少期の紫外線曝露
色白の肌
遺伝的要因
よくある質問
いつほくろを心配すべきですか？
変化した時です。ABCDE法則を使ってください：非対称、境界不整、色の不均一、直径6mm以上、経時的変化。いかなる変化も専門家の評価に値します。
ほくろや病変が気になりますか？無料チェッカーは皮膚科医と同じ基準を使用しています。
無料ABCDEチェッカー出典
AADおよびBADの臨床ガイドラインに基づく。NCI SEERおよびIARC GLOBOCANの統計。AJCC Cancer Staging Manual第8版によるステージング。 完全な方法論