無料のABCDEの質問
ABCDEほくろチェッカー
皮膚科医が使うABCDE基準で、ほくろについて5つの無料質問に回答するか、AIで写真をスキャンできます。どちらの方法でも、診断ではなく、推奨される次のステップをご案内します。
AI ABCDE写真スキャン
ほくろの形・境界・色（ABCDEのA・B・C）を約1分でチェックします。
AIがA・B・Cをチェック
結果と次のステップ
5つの質問は無料です。写真の説明は1回4.99ドルです。CheckMoleは診断を行いません。
A
非対称性
ほくろは左右対称ですか？
B
境界
縁はどう見えますか？
C
色
何色ありますか？
D
直径
大きさは？
E
経時的変化
最近変化しましたか？
ABCDE法則：ビジュアルガイド
皮膚科医が推奨するセルフチェック法。
A
非対称性
半分がもう半分と一致しない
正常
左右が一致している
注意
左右が一致しない
B
境界
縁が不規則、ギザギザ、またはぼやけている
正常
なめらかで境界がはっきりしている
注意
ギザギザでぼやけた縁
C
色
複数の色または不均一な色の分布
正常
均一な1色
注意
5色以上が混在
D
直径
6mm以上（鉛筆の消しゴム程度の大きさ）
正常
6mm未満
注意
6mm超（鉛筆の消しゴムほどの大きさ）
E
経時的変化
大きさ、形、色、症状の変化
正常
12か月間変化なし
注意
大きくなり、濃くなり、不規則に
最も重要：経時的変化（E）が最も重要な基準です。大きさ、形、色が変化している、またはかゆみや出血などの新しい症状が出ているほくろは、他の特徴に関係なく皮膚科医の診察を受けてください。このガイドはスクリーニング目的のみです。
5つのサインを動画で見る
ABCDEルールとは？
ABCDEルールは、American Academy of Dermatology（AAD）やNHSなどの保健機関によって用いられている、簡単な記憶の手がかりで、医師が確認すべきほくろや斑点の変化を説明するためのものです。これは、非対称性、境界、色、直径、経時的変化の頭文字です。これは皮膚の警告サインに気づく助けになりますが、診断ではありません。
定期的なセルフチェックの際にお使いください。良い光の下で、背中、頭皮、足の裏、爪も含めて皮膚全体を確認します。体の左右を比べ、目立つ斑点や変化する斑点を記録しましょう。日付入りの鮮明な写真を残すと、斑点を時間の経過で追跡し、見つけた点を医療従事者に見せやすくなります。
A — 非対称性
斑点の片側がもう片側と異なっています。中央に線を引いて想像すると、両側が一致しません。
B — 境界
輪郭が不規則、鋸歯状、または不明瞭です。縁がぼやけて見えたり、切れ込みがあったり、周囲の皮膚に広がっているように見えることがあります。
C — 色
色が部分ごとに異なります。薄茶、茶、黒の濃淡、あるいは白、赤、青の斑が見られることがあります。既存のほくろに新しい色が現れる場合も該当します。
D — 直径
メラノーマは診断時に通常6 mm（鉛筆の消しゴムほど）より大きいですが、より小さい場合もあります。単回の測定値よりも、時間とともに大きくなることのほうが重要です。
E — 経時的変化
その斑点がほかのものと見た目が違っている、またはサイズ、形、色が変化しています。NHSは、出血する、かゆい、腫れる、痛む、またはかさぶた状になるほくろも挙げています。
このセルフチェックでわかることとわからないこと
この無料のクイズは教育的なきっかけであり、医療評価ではありません。メラノーマは6 mm未満の場合もあります。色素がほとんどない、または全くない（無色素性）ものもあり、ピンク色や肌色に見えることがあります。結節性メラノーマは、隆起していて、硬く、増大している（Elevated, Firm, Growing）ことがあり、ABCDEのパターンに全く当てはまらない場合があります。“正常”なABCDEの結果でも皮膚がんを否定することはできません。また、メラノーマを診断できるのは、病理医が検査した生検のみです。結果は受診予約をするかどうかの判断の助けとしてお使いください。専門的な皮膚の診察の代わりにはなりません。安心できる結果であっても、何か気になることがあるなら、受診の予約を遅らせてはいけません。
医師に相談すべきとき
新しいほくろや斑点がある、サイズ・形・色が変化している、出血する、かゆい、痛い、かさぶた状になっている、炎症を起こしている、または治らない傷がある場合は、早めにかかりつけ医や皮膚科医にご相談ください。他のすべての斑点と比べてひとつだけ見た目が異なる場合（「醜いアヒルの子」サイン）も、相談してください。NHSは、症状ががんの可能性を示す場合、かかりつけ医が専門医に緊急紹介を行うことがあると述べています。迷ったら診てもらってください。
出典
このツールについて
ABCDE法則（非対称性、境界、色、直径、経時的変化）は皮膚科学会が推奨する標準的なセルフスクリーニング法です。このツールは各基準をガイドします。医療診断ではありません。メラノーマの検出について詳しく。