Lập bản đồ nốt ruồi: cách theo dõi từng nốt trên cơ thể

Phòng khám chuyên khoa dùng chụp ảnh toàn thân và soi da bằng dermatoscope để tạo bản ghi nền tảng. Bác sĩ chụp toàn bộ bề mặt cơ thể, sau đó dùng dermatoscope chụp cận cảnh từng nốt ruồi. Hình ảnh được lưu và so sánh ở các lần tái khám, thường mỗi 6-12 tháng.

Lập bản đồ tại nhà đơn giản hơn nhiều. Bạn chụp ảnh nốt ruồi đều đặn và so sánh chúng theo thời gian. Mục tiêu không phải tự chẩn đoán mà là nhận ra thay đổi.

Bắt đầu với hình vẽ phác thảo cơ thể từ trước và sau. Đánh dấu từng nốt ruồi bạn tìm thấy, đánh số. Sau đó chụp ảnh từng nốt bằng điện thoại, đặt một đồng xu hoặc thước bên cạnh để tham chiếu kích thước. Lưu ảnh trong album riêng có ngày tháng.

Lặp lại quy trình mỗi 1-3 tháng. Mục tiêu không phải chẩn đoán mà là nhận thấy thay đổi. Một nốt ruồi vẫn như vậy nhiều năm rồi đột nhiên đổi màu hoặc to lên thì cần được bác sĩ đánh giá, bất kể nó có vẻ vô hại đến đâu.

Quy tắc ABCDE là khung thực tế: Asymmetry (không đối xứng), Border (bờ không đều), Color (nhiều màu), Diameter (lớn hơn 6mm), và Evolution (bất kỳ thay đổi nào). Trong số này, Evolution là tiêu chí quan trọng nhất. Nốt ruồi đang thay đổi cần được bác sĩ kiểm tra bất kể chấm điểm A đến D thế nào.

Mọi người đều có lợi khi biết rõ làn da của mình, nhưng lập bản đồ đặc biệt quan trọng với người có hơn 50 nốt ruồi, có tiền sử cá nhân hoặc gia đình bị u hắc tố, từng bị cháy nắng nặng, da sáng dễ cháy nắng, hoặc có nốt ruồi không điển hình. Người Việt sống ở vùng UV cao quanh năm cũng nên cân nhắc, đặc biệt nếu làm việc ngoài trời nhiều.